Penggunaan Penutup Mulut Dan Hidung (Mask)

Apakah peranan mask di dalam suasana penjagaan kesihatan?

• Penggunaan mask boleh mengurangkan jangkitan influenza.
• Nasihat penggunaan pelindung muka haruslah disertakan dengan latihan cara penggunaan yang betul, saiz yang tepat (contoh : mask N95), bekalan yang tetap dan kemudahan pelupusan mask yang betul.
• Surgical maskboleh digunakan jika tiada hubungan secara langsung dengan pesakit H1N1. Ia juga boleh dijadikan sebagai alternatif jika bekalan mask N95 tidak mencukupi (bagi situasi ini, mask N95 hanya perlu digunakan untuk prosedur percikan/semburan).

Apakah peranan mask di dalam masyarakat ?

• Tiada bukti yang kukuh mengenai pemakaian mask terutamanya di tempat terbuka. Tetapi, ia boleh digunakan di tempat tertutup dan mempunyai hubungan secara langsung dengan mereka yang disyaki menghidap influenza.
• Orang awam boleh memakai surgical mask di rumah atau di dalam kawasan kejiranan, terutamanya jika mereka berhubung secara langsung dengan individu yang disyaki menghidap influenza. Contohnya semasa memberi rawatan dan penjagaan kepada ahli keluarga.
• Memakai mask membolehkan mereka yang disyaki menghidap influenza melindungi mulut dan hidung mereka dan juga membantu mengawal sebaran titisan cecair, juga sebagai sebahagian adab batuk.
• Mask juga boleh disarankan kepada mereka yang berisiko tinggi semasa mereka berada di kawasan yang sesak.

Apakah kegunaan surgical mask?

• Mask membantu menghentikan penyebaran titisan cecair daripada tersebar.
• Juga membantu percikan cecair daripada memasuki mulut atau hidung mereka yang memakai mask tersebut.
• Mask haruslah dipakai sekali sahaja dan dibuang dengan cara yang betul selepas digunakan.

Panduan Untuk Pesakit Dan Ahli Keluarga Bagi Mengawal Jangkitan Di Rumah

Panduan Untuk Pesakit Dan Ahli Keluarga Bagi Mengawal Jangkitan Di Rumah

1. Amalkan adab batuk yang baik

• Pesakit mesti mengamalkan adab batuk yang betul. Gunakan tisu atau sapu tangan apabila batuk atau bersin. Cuci tangan dengan sabun dan air atau bahan pencuci tangan berasaskan alkohol. Buang tisu yang telah digunakan ke dalam tong sampah.

2. Tingkatkan penjagaan kebersihan diri
Pesakit dan semua ahli keluarga mesti mengambil langkah-langkah berikut :

• Kerap mencuci tangan dengan sabun dan air atau bahan cuci tangan berasaskan alkohol.
  
• Keringkan tangan dengan tisu atau tuala yang berasingan untuk setiap ahli keluarga.
  
• Cuci pinggan-mangkuk dan peralatan lain serta permukaan-permukaan yang kerap disentuh, dengan menggunakan bahan pencuci yang biasa digunakan di rumah.
  

3. Jangan kongsi peralatan peribadi

• Peralatan seperti pinggan-mangkuk dan kain seperti tuala, cadar dan selimut tidak boleh dikongsi oleh ahli keluarga pesakit. Semua barangan ini perlu dicuci dengan sabun dan air.
  

4. Menjarakkan diri (Penjarakan Sosial - Social Distancing)

• Pesakit dinasihatkan supaya tidak meninggalkan rumah sehingga mereka sembuh, lazimnya selama 7 hari.
• Pesakit seboleh-bolehnya diminta tinggal di bilik berasingan.
• Ahli keluarga, khususnya yang cenderung mendapat komplikasi (khususnya ibu hamil) seboleh-bolehnya hendaklah menjarakkan diri daripada pesakit sekurang-kurangnya (1) meter untuk menggelakkan jangkitan.
• Sekiranya pesakit terpaksa keluar rumah contohnya, untuk mendapatkan rawatan beliau hendaklah memakai penutup mulut dan hidung (mask), mengamalkan adab batuk yang baik dan kerap mencuci tangan.

Siapakah yang berisiko tinggi akibat jangkitan Influenza A (H1N1)?

Siapakah yang berisiko tinggi akibat jangkitan Influenza A (H1N1)?

1. Kanak-kanak berusia kurang 5 tahun
2. Individu berusia 65 tahun dan ke atas
3. Kanak-kanak dan remaja (<>
4. Wanita mengandung
5. Dewasa dan kanak-kanak yang mempunyai penyakit asma, pulmonari kronik, kardiovaskular, hepatik, hematologikal, neurologik, neuromaskular atau penyakit metabolik seperti Diabetes
6. Dewasa dan kanak-kanak yang mempunyai sistem imuniti yang rendah (immunosuppression)
7. Individu yang menginap di rumah kebajikan dan institusi penjagaan yang lain

Bagaimanakah Influenza A (H1N1) merebak?

1. Bagaimanakah Influenza A (H1N1) merebak?

• Virus influenza A (H1N1) berjangkit daripada manusia ke manusia yang lain melalui titisan cecair pernafasan (iaitu ketika bercakap, bersin atau batuk)
• Sesiapa sahaja yang berhubung rapat (kira- kira 1 meter) dengan mereka yang mempunyai gejala selesema seperti demam, bersin, batuk, selesema, menggigil, sakit sendi dan lain-lain adalah berisiko untuk terdedah kepada titisan cecair pernafasan yang berjangkit.

Panduan Menilai Tahap Kesihatan Diri Di Rumah

Panduan Menilai Tahap Kesihatan Diri Di Rumah

• Secara amanya demam selesema boleh sembuh dengan sendiri. Namun begitu, anda perlu mendapatkan rawatan SEGERA di hospital jika anda mengalami mana-mana tanda dan gejala berikut :
  

1. Masalah pernafasan : sesak nafas, semput, warna bibir bertukar menjadi biru/ungu
2. Batuk berdarah atau kahak berdarah
3. Sakit dada berterusan
4. Cirit-birit atau muntah yang kerap
5. Demam berterusan melebihi 3 hari ataupun demam berulang selepas tiga hari pulih
6. Berkelakuan tidak normal, keliru, kurang responsif kepada rangsangan atau sawan
7. Rasa pening apabila berdiri
8. Kurang kencing

Info from : Kementerian Kesihatan

Panduan Penjagaan Kesihatan Diri Di Rumah

Jangkitan virus influenza A(H1N1) telah menular di kalangan masyarakat kita dan sesiapa sahaja berisiko dijangkiti virus ini. Oleh hal yang demikian, setiap anggota masyarakat perlu mengambil langkah-langkah pencegahan untuk mengelak virus ini dari terus merebak dan mengancam kesihatan kita semua.

Sekiranya anda berasa tidak sihat atau mengalami gejala selesema (influenza-like-illness), anda dinasihatkan untuk berada di rumah dan tidak pergi ke tempat kerja, sekolah atau mana-mana tempat awam.

Semasa berada di rumah, anda dinasihatkan untuk mengambil langkah-langkah berikut :

A. Penjagaan Kesihatan Diri Di Rumah

• Jika demam makan ubat paracetamol mengikut dos yang disyorkan.

• Demam yang telah reda tidak bermaksud anda telah sembuh tetapi boleh membuatkan anda berasa lebih selesa. Patuhi arahan pada label ubat. Dapatkan nasihat pengamal perubatan tentang ubat yang disarankan, sukatan yang sesuai, kesan sampingan ubat dan bila pengambilan perlu dihentikan.

• Berehat secukupnya.

• Banyakkan pengambilan cecair (termasuk air mineral, bubur, isotonik, jus buah-buahan dan sup) bagi mengelakkan dehidrasi.

• Sekiranya mengalami tanda-tanda kecemasan seperti di Perkara (C) segera dapatkan rawatan doktor.

• Pastikan pengudaraan yang baik di rumah (contohnya membuka tingkap di bilik, dapur, tandas dan bilik mandi).

Senarai Hospital Khas (Designated Hospital) Kerajaan Untuk Merawat Kes-Kes Influenza A(H1N1)

PERLIS
HOSPITAL TUANKU FAUZIAH, KANGAR Jalan Kolam, 01000 Kangar.	No. Telefon : 04-9763333 No. Fax : 04-9767237
KEDAH
HOSPITAL SULTANAH BAHIYAH KM 6, Jalan Langgar 05460 Alor Setar	No. Telefon : 04-7406233 No. Fax : 04-7350232/0233
HOSPITAL KULIM Jalan Mahang 09000 Kulim	No. Telefon : 04-4272733 No. Fax : 04-4900760
HOSPITAL LANGKAWI Bukit Teguh 07000 Langkawi	No. Telefon : 04-9663333 No. Fax : 04-9660121
PULAU PINANG
HOSPITAL PULAU PINANG Jalan Residensi 10990	No. Telefon : 04-2225333 No. Fax : 04-2281737 http://hpp.moh.gov.my
PERAK
HOSPITAL RAJA PERMAISURI BAINUN Jalan Hospital 30450 Ipoh	No. Telefon : 05-2533333/ 2536052 No. Fax : 05-2531541
HOSPITAL SLIM RIVER 35800 Slim River	No. Telefon : 05-4526467 No. Fax : 05-4526697
SELANGOR
HOSPITAL TENGKU AMPUAN RAHIMAH KLANG 41200 Klang	No. Telefon : 03-33757000 No. Fax : 03-33749557
HOSPITAL SUNGAI BULOH 47000 Sungai Buloh	No. Telefon : 03-61454333 No. Fax : 03-61454222
NEGERI SEMBILAN
HOSPITAL TUANKU JAAFAR Jalan Rasah 70300 Seremban	No. Telefon : 06-7623333/ 7684000 No. Fax : 06-7625771 http://www.htjs.gov.my
MELAKA
HOSPITAL MELAKA Jalan Mufti Haji Khalil 75400 Melaka	No. Telefon : 06-2822344 No. Fax : 06-2841590
JOHOR
HOSPITAL SULTANAH AMINAH 80100 Johor Bahru	No. Telefon : 07-2257000 No. Fax : 07-2242694 http://hsajb.moh.gov.my
HOSPITAL BATU PAHAT Jalan Kluang 83000 Batu Pahat	No. Telefon : 07-4341999/ 4340654 No. Fax : 07-4322544
PAHANG
HOSPITAL TENGKU AMPUAN AFZAN Jalan Tanah Putih 25100 Kuantan	No. Telefon : 09-5133333 No. Fax : 09-5142712 http://htaa.moh.gov.my
HOSPITAL SULTAN AHMAD SHAH, TEMERLOH Jalan Maran 28000 Temerloh	No. Telefon : 09-2955333 No. Fax : 09-2972468 http://hoshas.moh.gov.my
TERENGGANU
HOSPITAL SULTANAH NUR ZAHIRAH Jalan Sultan Mahmud 20400 Kuala Terengganu	No. Telefon : 09-6212121 No. Fax : 09-6221820
KELANTAN
HOSPITAL RAJA PEREMPUAN ZAINAB II Jalan Hospital 15000 Kota Bharu	No. Telefon : 09-7452000 No. Fax : 09-7486951 http://hrpz2.moh.gov.my
HOSPITAL TUMPAT Jalan Kelaburan 16200 Tumpat	No. Telefon : 09-7257533 No. Fax : 09-7257082
W.P. KUALA LUMPUR
HOSPITAL KUALA LUMPUR	No. Telefon : 03-26155555 No. Fax : 03-26911681 http://www.hkl.gov.my
INSTITUT PERUBATAN RESPIRATORI Jalan Pahang 50586 Kuala Lumpur	No. Telefon : 03-40232966 (IPR) No. Fax : 03-40218807 (IPR)
PUSAT PERUBATAN UNIVERSITI MALAYA Lembah Pantai, 59100, Kuala Lumpur.	No. Telefon : 03-79494422 No. Fax: 03-79572253 Email : ummc@ummc.edu.my
SARAWAK
HOSPITAL UMUM SARAWAK Jalan Tun Ahmad Zaidi Adruce 93586 Kuching	No. Telefon : 082-276666 No. Fax : 082-242751 http://hus.moh.gov.my
HOSPITAL SIBU Batu 5 1/2, Jalan Ulu Oya 96000 Sibu	No. Telefon : 084-343333 No. Fax : 084-337354
HOSPITAL MIRI Jalan Cahaya Lopeng 98000 Miri	No. Telefon : 085-420033 No. Fax : 085-416514 http://hmiri.moh.gov.my
HOSPITAL BINTULU Lebuhraya Abg Galau 97000 Bintulu	No. Telefon : 086-255899 No. Fax : 086-255866
SABAH
HOSPITAL QUEEN ELIZABETH, KOTA KINABALU 88586 Kota Kinabalu	No. Telefon : 088-218166 No. Fax : 088-318605 http://qeh.moh.gov.my
HOSPITAL DUCHESS OF KENT, SANDAKAN KM 3.2 Jalan Utara 90000 Sandakan	No. Telefon : 089-212111 No. Fax : 089-213607 http://hdok.moh.gov.my
HOSPITAL TAWAU 91000 Tawau	No. Telefon : 089-773533 No. Fax : 089-778626
W.P. LABUAN
HOPITAL LABUAN 87020 Labuan	No. Telefon : 087-423922/ 423919 No. Fax : 087-423928 http://hlabuan.moh.gov.my